Bisakah Anda makan keju kambing saat hamil? , Keju kambing dan kehamilan.
Anda memiliki semua jenis keju, dan ada juga semua jenis keju kambing. Mana yang bisa Anda makan selama kehamilan, dan mana yang tidak?
Keju kambing selama kehamilan Anda
Anda bisa makan keju kambing selama kehamilan. Namun, perbedaan dibuat antara keju kambing lunak dan keras. Versi keras mengandung sedikit kelembapan dan terbuat dari susu pasteurisasi, yang membuatnya aman untuk dimakan saat Anda hamil. Versi lunak, di sisi lain, tidak selalu dapat diandalkan selama kehamilan karena terkadang dibuat dari susu mentah.
Varian keju kambing
Terkadang keju kambing dibuat dari susu mentah. Dalam susu mentah, bakteri Listeria memiliki peluang untuk tumbuh. Bakteri ini dapat memiliki konsekuensi berbahaya bagi kehamilan Anda. Dalam kasus terburuk, itu dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir mati. Meskipun bakteri Listeria tidak pernah ditemukan dalam keju kambing, namun tetap bijaksana untuk menghindari keju kambing yang terbuat dari susu mentah.
Kenali keju kambing yang aman
Oleh karena itu adalah bijaksana untuk memeriksa keju kambing sebelum Anda memakannya. Anda mengenali keju kambing yang tidak boleh Anda makan selama kehamilan karena tertulis 'au lait cru' atau 'susu mentah' dalam daftar bahan. Apakah Anda membeli keju ini di petani keju? Minta kepastian saja.
Makan keju kambing selama kehamilan bermanfaat karena merupakan sumber susu, tubuh Anda menyerap lemak ini lebih cepat dan lebih mudah dicerna daripada keju biasa.
Keju kambing keras dan lembut
Ada berbagai jenis keju kambing: keju kambing yang keras dan lembut. Versi keras terbuat dari susu pasteurisasi. Susu itu pendek dan dipanaskan dengan baik untuk membuat bakteri tidak berbahaya. Perhatikan, misalnya, bakteri listeria. Ini adalah bakteri berbahaya bagi bayi Anda yang belum lahir yang dapat memiliki konsekuensi yang sangat buruk jika terjadi infeksi. Infeksi dapat menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, atau kematian bayi sebelum lahir.
Keju kambing yang lembut tidak selalu aman dikonsumsi saat Anda hamil, karena keju ini terkadang dibuat dari susu mentah. Bakteri listeria masih bisa tumbuh dalam susu ini, dengan segala konsekuensi yang mungkin terjadi. Keju susu mentah hampir tidak diproduksi di Belanda. Namun, mereka diimpor dari negara lain. Seringkali ini adalah keju yang tidak dalam kemasan pabrik.
Bagaimana Anda melihat keju kambing mana yang bisa Anda makan?
Jika Anda membeli keju kambing di supermarket, Anda bisa membaca di kemasannya, apakah aman untuk Anda makan atau tidak. Jika kemasannya mengatakan 'au lait cru' atau 'susu mentah', Anda tidak bisa memakan keju itu. Apakah Anda membeli keju kambing di pasar atau di petani keju? Selalu tanyakan dengan susu apa keju disiapkan.
Bagaimana jika Anda masih makan keju kambing dengan susu mentah?
Jika Anda secara tidak sengaja memakan sepotong keju kambing yang terbuat dari susu mentah, maka Anda tidak perlu langsung khawatir. Jika Anda mengalami demam, diare atau mual, disarankan untuk menghubungi dokter atau bidan.
keju Fondue
Apakah ada rencana untuk menikmati cheese fondue? Kemudian Anda juga bisa makan bersama kami. Keju dipanaskan, dan bakteri tidak dapat bertahan hidup. Jika Anda ingin memastikan, Anda dapat membeli keju di toko keju dan memberi tahu mereka bahwa Anda hamil. Penjual kemudian memilih keju yang disiapkan dengan susu pasteurisasi. Anda harus menghilangkan alkohol dalam fondue keju. Jus apel juga bekerja dengan baik.
3 alasan untuk makan keju kambing
Tiga alasan bagus untuk makan keju kambing susu pasteurisasi selama kehamilan Anda:
- Ini adalah sumber susu. Cocok untuk tulang!
- Lemak dari keju kambing sedikit berbeda dengan lemak dari keju biasa. Lemak dari keju kambing disimpan lebih cepat oleh tubuh Anda;
- Keju kambing lebih nyaman untuk dicerna daripada keju biasa. Alternatif yang baik untuk mual atau kembung!
Keju kambing dimakan selama kehamilan Anda dan tidak aman?
Beberapa wanita tidak menyadari fakta bahwa keju mentah dapat mengandung bakteri listeria sehingga mereka mungkin terinfeksi bakteri ini. Ketika Anda sudah makan keju segar dan merasa ada yang tidak beres, sebaiknya hubungi dokter atau spesialis Anda untuk membicarakan hal ini.
Isi
- Keju kambing selama kehamilan Anda
- Varian keju kambing
- Kenali keju kambing yang aman
- Keju kambing keras dan lembut
- Bagaimana Anda melihat keju kambing mana yang bisa Anda makan?
- Bagaimana jika Anda masih makan keju kambing dengan susu mentah?
- keju Fondue
- 3 alasan untuk makan keju kambing
- Keju kambing dimakan selama kehamilan Anda dan tidak aman?