Apakah Herbalife baik atau buruk? Ini adalah pertanyaan umum. Jadi apakah Herbalife baik atau buruk? Ada lebih banyak hal positif daripada negatif. Apakah Anda siap untuk memulai dengan Herbalife? Tujuan saya adalah untuk membagikan beberapa dari banyak alasan untuk memulai Herbalife.
Keunggulan produk Herbalife untuk menurunkan berat badan
- Produk penurunan berat badan Herbalife dirancang untuk menawarkan gaya hidup yang lebih sehat. Program penurunan berat badan mereka sangat mudah diikuti dan menawarkan berbagai pengganti makanan dan shake yang sesuai dengan selera individu.
- Suplemen, shake, snack, dan protein bar mudah dikonsumsi.
- Pemantauan yang cermat terhadap asupan lemak dan kalori Anda membantu Anda makan dengan baik dan hidup sehat.
- Produk Herbalife terbuat dari kedelai. Produk pengganti makanan berbasis kedelai, dalam kombinasi dengan perubahan gaya hidup, telah ditemukan untuk membantu penurunan berat badan dan menunjukkan peningkatan parameter komposisi tubuh pada orang dengan obesitas (1), (2) .
- Protein kedelai adalah salah satu bahan utama dalam shake pengganti makanan Herbalife (3). Dikatakan untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan hal yang sama (4).
Kekurangan Produk Penurunan Berat Badan Herbalife
Produk Herbalife memiliki beberapa kelemahan.
- Produknya bisa sangat mahal dibandingkan dengan produk penurun berat badan lainnya yang tersedia di pasaran dengan efek yang sama.
- Menurut rekomendasi WHO, hanya 5% dari total kalori yang Anda makan harus berasal dari gula (5). Namun, Herbalife Meal Replacement Shake mengandung gula yang tinggi dan melebihi batas ini.
- Herbalife memproduksi protein bar dan shake yang sehat, suplemen khusus, dan makanan ringan untuk mengubah kebiasaan makan Anda yang tidak sehat. Namun, saat ini tidak ada bukti bahwa produk ini memiliki efek positif pada kesehatan Anda.
- Ada juga bukti di masa lalu bahwa Herbalife membuat suplemen penurun berat badan yang mengandung beberapa bahan berbahaya.
- Sebagian besar produk Herbalife mengandung tiga bahan berikut yang menimbulkan beberapa risiko bagi kesehatan Anda:
- Kafein - Beberapa produk penurun berat badan Herbalife mengandung kafein karena merangsang metabolisme (3). Tetapi kafein memiliki banyak efek berbahaya. Ini meningkatkan tekanan darah secara signifikan (6). Satu ons cairan kopi mengandung sekitar 63 mg kafein (7). Teh, tablet, dan suplemen Herbalife, di sisi lain, mengandung lebih banyak kafein per porsi. Produk-produk ini juga bisa berbahaya bagi siapa saja yang alergi terhadap kafein. Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan label produk untuk bahan-bahannya.
- Protein atau kedelai Protein shake dan minuman protein penting untuk menurunkan berat badan. Produk Herbalife mengandung fitoestrogen (estrogen yang berasal dari tumbuhan) yang berdampak pada kesehatan dan perilaku seksual (8). Juga, beberapa orang alergi terhadap konsentrat protein dosis tinggi.
- makanan laut : Menurut Herbalife, banyak produk penurun berat badan mereka mengandung kerang. Makanan laut termasuk tiram, kerang, kepiting, dan lobster. Jika Anda alergi terhadap salah satu dari ini, periksa daftar bahan sebelum memesan produk apa pun.
- Banyak studi kasus yang melaporkan bahwa mengonsumsi suplemen Herbalife bisa berbahaya bagi hati (9), (10)
- Laporan produk Herbalife yang terkontaminasi bakteri Bacillus subtilis dimana pasien mengalami kerusakan hati (11).
- Produk-produk ini bertindak sebagai penekan nafsu makan dengan membunuh rasa lapar dan memperlambat siklus rasa lapar-kekenyangan alami Anda. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai segala jenis program penurunan berat badan. Minuman diet dan kapsul yang diiklankan di televisi dan online ini tidak pernah memperingatkan Anda tentang bahaya yang dapat mereka lakukan terhadap kesehatan Anda. Jadi itu harus menjadi keputusan Anda apakah Anda ingin mengadopsi cara yang tidak sehat atau makanan sehat dan olahraga untuk mengurangi kelebihan kendur.
Penurunan Berat Badan Herbalife - Seberapa Efektifkah?
Makanan terpenting hari ini adalah sarapan. Ini menendang metabolisme Anda dan membuat Anda kenyang sampai makan siang. Namun, banyak makanan sarapan yang tidak mengandung cukup karbohidrat dan protein.
Herbalife Formula 1 Shake mengandung kombinasi seimbang antara karbohidrat, protein dan vitamin yang setara dengan makanan sehat. Menendang metabolisme Anda tanpa asupan makanan yang tidak perlu. Namun, kalori per porsi shake ini tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Shake rendah kalori / protein tinggi ini membantu Anda menurunkan berat badan dan minum satu liter air bersama dengan itu membantu melepaskan racun dengan meningkatkan keluaran urin Anda. Tapi jangan terlalu bergantung pada suplemen herbal karena begitu Anda berhenti meminumnya, Anda bisa mendapatkan kembali semua berat badan yang hilang.
Bisakah itu membantu Anda menurunkan berat badan?
Diet Herbalife dirancang untuk membantu orang menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori dengan shake pengganti makanan dan meningkatkan metabolisme dengan suplemen.
Tidak ada penelitian yang dilakukan pada program penurunan berat badan Herbalife yang lengkap, tetapi shake pengganti makanan tampaknya membantu penurunan berat badan.
Shake Pengganti Makanan Herbalife
Setiap porsi (dua sendok atau 25 gram) Campuran Shake Pengganti Makanan Herbalife mengandung ( 1 ):
- Kalori: 90
- Gemuk: 1 gram
- Karbohidrat: 13 gram
- Serat: 3 gram
- Gula: 9 gram
- Protein: 9 gram
Ketika dicampur dengan 8 ons (240 ml) susu skim, campuran tersebut menyediakan 170 kalori per porsi dan dimaksudkan sebagai pengganti makanan rendah kalori.
Secara umum, shake pengganti makanan dapat membantu Anda menurunkan berat badan bila digunakan hingga 1 tahun ( 2 , 3 ).
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa mereka mungkin lebih efektif untuk menurunkan berat badan jangka pendek daripada diet rendah kalori tradisional. 4 ).
Hanya satu studi, yang disponsori oleh Herbalife, yang secara khusus menguji efektivitas shake Herbalife.
Studi ini menemukan bahwa orang yang mengganti 2 kali sehari dengan shake Herbalife kehilangan rata-rata 12,5 pon (5 kg) dalam 12 minggu ( 5 ).
Penelitian tentang manfaat jangka panjang dari shake pengganti makanan masih kurang, tetapi setidaknya satu penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat membantu mencegah penambahan berat badan selama beberapa tahun. 6 ).
Studi kedua menemukan bahwa orang yang menggunakan shake pengganti makanan selama 3 bulan sebelum beralih ke diet rendah kalori memiliki berat badan kurang setelah 4 tahun dibandingkan mereka yang hanya berdiet. 7 ).
Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan bahwa shake pengganti makanan dapat membantu orang menurunkan berat badan dalam jangka pendek, tetapi strategi diet dan gaya hidup tambahan mungkin diperlukan untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan dalam jangka panjang.
suplemen herbalife
Suplemen yang direkomendasikan dalam program penurunan berat badan Herbalife meliputi:
- Formula Multivitamin 2: multivitamin standar dengan berbagai mineral untuk nutrisi umum.
- Formula aktivator sel 3: suplemen dengan asam alfa lipoat, lidah buaya, delima, rhodiola, kulit pohon pinus, dan resveratrol yang mengklaim mendukung penyerapan nutrisi, metabolisme, dan kesehatan mitokondria.
- Konsentrat Teh Herbal: campuran minuman bubuk dengan ekstrak kafein dan teh yang dimaksudkan untuk memberikan energi tambahan dan dukungan antioksidan.
- Total kontrol: suplemen yang mengandung kafein, jahe, tiga jenis teh (hijau, hitam, dan oolong), dan kulit buah delima yang diklaim dapat meningkatkan energi.
- Sel-U-Rugi: suplemen yang mengandung elektrolit, ekstrak sutra jagung, peterseli, dandelion dan akar asparagus yang dimaksudkan untuk mengurangi retensi air.
- Pertahanan Makanan Ringan: suplemen yang mengandung ekstrak chromium dan Gymnema sylvestre yang mengklaim dapat mendukung metabolisme karbohidrat.
- Aminogen: suplemen yang mengandung enzim protease, yang dikatakan dapat meningkatkan pencernaan protein.
Sementara suplemen ini mengandung banyak bahan dan mengklaim dapat membantu energi, metabolisme, dan penurunan berat badan, belum ada penelitian yang membuktikan keefektifannya.
Selain itu, suplemen tidak diatur oleh lembaga pemerintah mana pun untuk kualitas atau kemurniannya, jadi tidak ada jaminan bahwa suplemen tersebut mengandung bahan yang diiklankan.
ABSTRAK
Mengganti dua kali makan sehari dengan shake Herbalife dapat menyebabkan penurunan berat badan sederhana, tetapi tidak diketahui apakah suplemen yang merupakan bagian dari program memiliki manfaat tambahan.
Manfaat Herbalife
Selain membantu Anda menurunkan berat badan, program Herbalife memiliki beberapa manfaat lagi.
Sangat mudah dan nyaman
Shake pengganti makanan seperti yang digunakan dalam diet Herbalife dapat menarik bagi orang-orang yang sibuk atau kekurangan waktu atau minat untuk memasak.
Untuk membuat shake, yang harus Anda lakukan adalah mencampur 2 sendok makan bubuk dengan 8 ons (240 ml) susu skim dan nikmatilah. Bubuknya juga bisa dicampur dengan es atau buah untuk minuman ala smoothie.
Minum smoothie alih-alih memasak dapat secara dramatis mengurangi waktu yang dihabiskan untuk merencanakan, berbelanja, dan menyiapkan makanan. Program Herbalife juga sangat mudah diikuti.
Smoothie berbahan dasar kedelai bisa baik untuk jantung Anda
Bahan utama di sebagian besar shake pengganti makanan Herbalife adalah isolat protein kedelai, sejenis bubuk protein yang berasal dari kedelai.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi protein kedelai dapat menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. 8 ).
Namun, dibutuhkan hampir 50 gram per hari untuk melakukan efek ini ( 9 , 10 ).
Dua porsi Herbalife Meal Replacement Shake hanya mengandung 18 gram, jadi Anda perlu memasukkan makanan kedelai tambahan dalam diet Anda ( 1 ).
Tersedia formula bebas susu dan bebas kedelai
Bagi mereka yang alergi atau sensitif terhadap susu kedelai atau sapi, Herbalife menawarkan shake pengganti makanan alternatif yang dibuat dengan protein kacang polong, nasi dan wijen ( 1 ).
Produk ini juga dibuat dengan bahan-bahan yang tidak dimodifikasi secara genetik, bagi mereka yang ingin menghindari GMO.
ABSTRAK
Diet Herbalife nyaman dan mudah diikuti, dan shake berbahan dasar kedelai bahkan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung Anda. Bagi mereka yang sensitif atau alergi terhadap kedelai atau susu, ada formula alternatif.
Meningkatkan kapasitas kerja
Produk Herbalife meningkatkan tingkat energi tubuh. Orang setelah mengonsumsi satu porsi protein shake Formula 1 di pagi hari dapat dengan mudah bekerja sepanjang hari. Kapasitas kerja orang tersebut meningkat melalui penggunaan produk yang berbeda. Penggunaan protein menyediakan vitamin yang diperlukan karena fungsi bagian-bagian tubuh ditingkatkan.
Menyeimbangkan kadar kolesterol
Herbalife diuji melalui banyak proses. Mereka terbukti rendah kolesterol. Orang yang memiliki masalah aliran darah dapat dengan mudah menggunakan produk ini. Adanya kandungan kolesterol yang rendah dalam produk menunjukkan bahwa mereka sehat untuk tubuh manusia.
Meningkatkan kesehatan jantung
Produk Herbalife kaya akan protein. Ekstrak kedelai menyediakan asam amino yang diperlukan untuk tubuh. Asam amino ini meningkatkan kesehatan jantung. Produk Herbalife menjaga kadar kolesterol, yang juga meningkatkan kesehatan jantung.
Meningkatkan metabolisme
Produk Herbalife mengandung serat makanan. Penggunaan produk ini memecahkan banyak masalah pencernaan. Sembelit dapat diatasi dengan penggunaan produk ini. Menggunakan produk ini mencegah bakteri dan virus menyerang saluran pencernaan. Produk-produk ini mengandung nutrisi bermanfaat yang membentuk lapisan di usus.
Kontrol berat badan
Herbalife Formula 1 adalah pengganti makanan lengkap. Banyak produk yang digunakan oleh orang-orang untuk menurunkan berat badan. Protein dan serat sangat penting. Produk Herbalife mengandung protein tinggi dan bebas lemak. Serat meningkatkan metabolisme. Protein diperlukan untuk membentuk tubuh tanpa lemak. Anda juga dapat mengunjungi Herbalife Afrika Selatan saya untuk mengetahui tentang program penurunan berat badan.
Asupan makanan yang cukup
Mengkonsumsi suplemen Herbalife adalah cara mudah untuk makan makanan sehat. Anda dapat menikmati makanan lengkap hanya dengan satu cangkir smoothie. Anda dapat menikmati banyak manfaat dengan menambahkan buah ke smoothie Anda.
Jaga pola makan Anda seimbang
Nutrisi yang diberikan oleh produk Herbalife memungkinkan Anda untuk memenuhi kebutuhan diet Anda. Tidak perlu porsi makan yang banyak. Produk susu Herbalife mengandung serat yang diperlukan untuk tubuh Anda. Serat ini menjaga saluran pencernaan tetap sehat. Ini akan membuat keinginan Anda untuk camilan rendah. Minuman susu dalam produk Herbalife meningkatkan metabolisme dan menjauhkan Anda dari makan yang tidak biasa.
Meningkatkan kekuatan tulang
Produk Herbalife tidak hanya mengontrol berat badan, tetapi juga menyediakan mineral dan vitamin. Banyak atlet menggunakan garis Sport shake. Kalsium hadir dalam smoothie. Jika Anda mengurangi dua porsi makanan Anda per hari dan mulai menggunakan dua porsi shake Herbalife dengan satu porsi makanan sehari, maka Anda akan berada dalam kondisi tubuh yang baik. Ini akan memperkuat tulang Anda. Kalsium adalah mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang.
Membantu detoksifikasi.
Produk Herbalife membantu detoksifikasi tubuh. Mengoptimalkan ekskresi dan memungkinkan tubuh untuk mengeluarkan bahan yang tidak diinginkan. Itu dibuat oleh kandungan serat yang ada dalam shake.
Meningkatkan energi
Produk Herbalife kaya akan protein dan karbohidrat. Nutrisi ini memberikan energi ekstra. Mereka membuat Anda penuh energi dan semangat.
Pengganti minuman lain
Ini adalah pengganti secangkir kopi dengan susu atau coke dingin. Minuman ini hanya digunakan untuk memuaskan Anda. Mereka tidak dapat memberi Anda manfaat apa pun. Gula dalam minuman ini meningkatkan kalori dalam tubuh Anda. Di sisi lain, produk Herbalife hadir dalam berbagai rasa. Kehadiran fruktosa dalam produk baik untuk Anda. Minuman mewah ini tidak perlu dikonsumsi jika Anda memiliki shake Herbalife. Anda juga dapat menambahkan es atau buah untuk menambah rasa dan menikmati lebih banyak manfaat.
- Sebelum memulai program penurunan berat badan, Anda harus mempelajari detail protein shake. Banyak getar yang tidak cocok dengan tubuh. Pelajari bahan-bahannya dan mulailah menggunakannya jika Anda tidak alergi terhadapnya.
- Jika Anda seorang atlet, Anda harus mengkonsumsi shake Herbalife dengan berlari minimal 20 menit.
- Produk Herbalife adalah pengganti makanan. Jika Anda menggunakan produk ini, Anda harus berkonsultasi dengan ilmuwan nutrisi online atau ahli diet mana pun yang dapat mengaksesnya.
informasi tambahan
- Produk Herbalife tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau menyusui. Itu karena ibu hamil tidak bisa melewatkan satu porsi makanan pun.
- Konsumsi jangka panjang tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan malnutrisi. Anda harus mengikuti saran ahli tentang kapan harus mulai dengan produk ini.
- Segala sesuatu yang berlebihan itu buruk. Produk Herbalife menyediakan semua nutrisi penting yang Anda dapatkan dari buah dan sayuran, tetapi produk ini tidak boleh digunakan setiap hari. Seseorang menjadi terbiasa dan dapat menjauh dari vitamin alami.
kesimpulan
Meskipun produk Herbalife efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat, penurunan berat badan ini tidak berkelanjutan. Manfaat kesehatan jangka panjangnya belum terbukti, dan banyak studi kasus menunjukkan bahwa mereka berbahaya bagi hati. Karena itu, disarankan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen penurun berat badan ini.
Pertanyaan yang sering muncul
Apakah Herbalife vegetarian?
Ini bervariasi. Beberapa shake pengganti makanan Herbalife mengandung susu, sementara yang lain tidak.
Apakah produk Herbalife mengandung timbal?
Menurut label nutrisi produk, produk Herbalife tidak mengandung timbal.
Apakah Herbalife Disetujui FDA?
Suplemen makanan tidak memerlukan persetujuan FDA sebelum dijual. Namun, Herbalife mengikuti semua pedoman FDA saat memproduksi produknya.
Isi
- Keunggulan produk Herbalife untuk menurunkan berat badan
- Kekurangan Produk Penurunan Berat Badan Herbalife
- Penurunan Berat Badan Herbalife - Seberapa Efektifkah?
- Bisakah itu membantu Anda menurunkan berat badan?
- Shake Pengganti Makanan Herbalife
- suplemen herbalife
- Manfaat Herbalife
- Sangat mudah dan nyaman
- Smoothie berbahan dasar kedelai bisa baik untuk jantung Anda
- Tersedia formula bebas susu dan bebas kedelai
- Meningkatkan kapasitas kerja
- Menyeimbangkan kadar kolesterol
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Meningkatkan metabolisme
- Kontrol berat badan
- Asupan makanan yang cukup
- Jaga pola makan Anda seimbang
- Meningkatkan kekuatan tulang
- Membantu detoksifikasi.
- Meningkatkan energi
- Pengganti minuman lain
- informasi tambahan
- kesimpulan
- Pertanyaan yang sering muncul