Apa yang harus dimakan setelah kawat gigi dikencangkan
Makanan lunak untuk dimakan dengan kawat gigi . Meskipun ada beberapa orang yang beruntung yang tidak terganggu oleh proses pengencangan kawat gigi mereka, ada juga beberapa pasien yang merasa tidak nyaman setelah pengetatan selesai. Karena anak Anda mungkin mengalami sensitivitas gigi, Anda pasti ingin memiliki berbagai macam makanan lunak untuk dimakan setelah kawat gigi mereka dikencangkan. Ini adalah kebiasaan yang bagus untuk dikembangkan, dengan pengetatan kawat gigi terjadi di mana saja antara setiap 4-8 minggu.
Berikut adalah daftar beberapa makanan lunak untuk dimakan setelah kawat gigi dikencangkan:
- Havermut
- saus apel
- Sup
- Kentang tumbuk
- Smoothie
- yogurt
- Telur
- Jell-O
Berbeda dengan makanan lunak yang harus Anda pilih, perlu diingat bahwa ada juga banyak makanan yang harus dihindari dengan kawat gigi. Banyak dari makanan umum ini memiliki kualitas yang menyulitkan anak Anda untuk membersihkan giginya secara menyeluruh. Makan makanan ini dapat menyebabkan gula mengendap di area yang sulit dijangkau, yang menyebabkan kerusakan gigi. Beberapa makanan bahkan dapat merusak kawat gigi.
Ini hanya beberapa makanan yang tidak bisa Anda makan dengan kawat gigi:
- Gila
- Buah dan Sayuran Keras
- roti bagel
- Permen Keras/Kenyal
- Gusi
- Dendeng sapi
- kue pretzel
Meskipun ini bukan daftar yang lengkap, daftar ini berfungsi sebagai titik awal untuk Anda rujuk ketika Anda membutuhkan ide tentang makanan apa yang lembut untuk gigi.
Mengurangi Ketidaknyamanan Mengencangkan Kawat Gigi
Selain mencari makanan lunak untuk dimakan setelah kawat gigi anak Anda dikencangkan, Anda mungkin juga mencari cara untuk menghilangkan rasa sakit. Di bawah ini adalah saran tentang cara meringankan rasa sakit yang mungkin datang dengan kawat gigi yang dikencangkan.
- Pereda nyeri seperti ibuprofen dan acetaminophen membantu mengurangi nyeri gusi.
- Sikat Gigi Berbulu Lembut membersihkan gigi dengan lembut.
- Anestesi Mulut bekerja dengan mematikan area di mana produk diterapkan.
- paket es membantu mengurangi peradangan.
15 Makanan lunak untuk dimakan dengan kawat gigi
hal-hal lunak untuk dimakan dengan kawat gigi.
1. Sup Pizza
Saat Anda mendambakan pizza, buat sup ini sebagai gantinya. Blender secara menyeluruh jika mengunyah bukanlah pilihan.
2. Smoothie
Ini adalah pilihan yang sangat bagus untuk mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan dalam sekali campuran cepat. Anda tidak perlu mengunyah dan mereka membuat Anda kenyang saat Anda meminumnya. Bagian terbaiknya adalah Anda dapat mencampur dan mencocokkan rasa apa pun yang Anda inginkan dengan mencampur berbagai buah, jus, susu, sayuran hijau, rasa protein, dan banyak lagi!
3. Yoghurt
Yoghurt yang lembut, lembut, dan lezat adalah makanan lunak favorit. Beli komersial atau buat sendiri—mudah!.
4. Kentang Tumbuk
Hancurkan kentang rebus dan campur dengan mentega, garam, merica, dan krim asam. Coba tambahkan kembang kol rebus, tumbuk, wortel, atau parsnip untuk menambah rasa.
5. saus apel
Dandani saus apel kalengan dengan sedikit kayu manis atau didihkan saus apel harum Anda sendiri di atas kompor dalam waktu sekitar 15 menit.
6. es loli
Es loli dingin yang menyegarkan dengan cepat membuat gusi yang sakit mati rasa. Haluskan buah dan tuangkan ke dalam cetakan es loli sebelum dimasukkan ke dalam freezer selama tiga atau empat jam. Sebagai alternatif, gunakan jus buah; dan soda membuat es loli yang menyenangkan dan bersoda.
7. Telur Orak-arik
Protein dalam telur orak-arik akan memuaskan selera Anda dengan setiap garpu yang lembut. yang membutuhkan susu, Monterey Jack (atau keju keras lainnya), dan keju krim.
8. Makanan Bayi Persik
Sebotol buah persik yang dihaluskan sangat fantastis di segala usia. Atau, pilih rasa makanan bayi lainnya yang Anda suka.
9. Kaldu Tulang
Saat Anda muak dengan makanan manis, secangkir kaldu tulang yang berdaging cocok untuk Anda. Cari tahu apa yang membuat kaldu tulang begitu enak untuk Anda dan cara membuatnya di sini.
10. Labu Musim Dingin Panggang
Labu musim dingin yang lezat seperti acorn, butternut, dan banana squash sangat fenomenal dipanggang dan dihaluskan. Campur dengan mentega, garam, dan merica, dan tambahkan sedikit gula merah atau sejumput pala untuk sentuhan akhir.
11. Shake Pengganti Makanan
Ambil beberapa shake pengganti makanan dari merek seperti Pastikan, Slim Fast, atau Anyelir.
12. Cabai Kalengan
Cabai kalengan lembut, dan Anda bisa mendandaninya dengan keju, tumis paprika hijau dan bawang bombay, serta rempah-rempah seperti jinten, bubuk cabai, dan bawang putih.
13. Custard Gurih dengan Keju
Temukan resepnya di sini .
14. Es Krim
Seperti es loli, es krim mematikan mulut yang sakit dengan setiap sendok krim.
15. Kacang polong lembek
Merasa Inggris? Gunakan kacang polong beku untuk mencampurkan makanan favorit ala Inggris ini.
Mengencangkan kawat gigi merupakan langkah penting untuk mendapatkan gigi yang lurus dan sehat. Untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan dan untuk menghindari ketidaknyamanan, Anda harus mendorong anak Anda untuk mengikuti saran ini.
Makanan lunak untuk dimakan dengan kawat gigi di sekolah
Dari Kafetaria
Dorong siswa Anda untuk tetap dengan makanan lunak yang tidak perlu digigit. Beberapa pilihan yang baik meliputi:
- Sup, baik krim atau dengan sayuran lunak
- Salad tanpa sayuran renyah atau crouton
- Daging ayam atau sapi yang disuwir lembut
- Salad telur atau tuna
- Tahu
- Semacam spageti
- Daging cincang
- Makaroni dan keju
- Casserole lembut
- Sayuran kukus
- Kentang tumbuk
- Roti lembut atau tortilla
Membawa Makan Siang?
Ada banyak pilihan bagus untuk mengemas tas makan siang! Ingatlah untuk menyimpan makanan pada suhu yang tepat, dengan wadah berinsulasi untuk makanan panas dan dua sumber dingin, seperti dua kemasan gel beku, untuk makanan dingin.
- Sandwich dengan isian lembut (tanpa selai kacang chunky!) di atas roti lunak. Irisan tipis, potongan dingin yang mudah dikunyah bisa digunakan, tapi potongan daging dingin seperti salami terlalu kenyal. Potong kerak jika perlu. Memotong irisan sandwich menjadi porsi yang lebih kecil juga akan membuatnya lebih mudah untuk dimakan.
- Telur rebus
- Hummus dan irisan pita lembut
- Keju tali dan kerupuk lembut
- saus apel
- yogurt
- Buah-buahan lunak seperti beri atau pisang
- Jell-O atau cangkir pencuci mulut gelatin lainnya
- cangkir puding
Kapan Harus Mengatakan Tidak, Terima Kasih
Jika Anda harus menggigitnya, jika kenyal, atau renyah, sebaiknya pilih yang lain! Berikut adalah beberapa penyebab umum dalam hal braket dan kabel yang rusak:
- Karamel
- Permen keras
- Jagung meletus
- Wortel utuh
- Seluruh apel
- Gulungan keras
- Pizza
- Jagung rebus
Dan ingat untuk mengirim anak Anda ke sekolah dengan sikat dan benang untuk membersihkan gigi dan kawat gigi setelah makan siang. Kebersihan gigi sangat penting sekarang, karena braket dan kawat dapat menjebak partikel makanan dan membuat menyikat mereka lebih sulit. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan plak, gigi berlubang, dan noda di sekitar area kawat gigi. Jika tidak mungkin untuk menyikat, pastikan untuk mengingatkan siswa Anda untuk berkumur dengan air setelah makan.
Jam makan siang seharusnya menjadi waktu untuk bersantai, berkumpul dengan teman-teman, dan mengisi ulang energi untuk sisa hari sekolah. Bicaralah dengan kami tentang makanan dan resep yang paling (dan paling sedikit) ramah kawat gigi. Dengan mempelajari makanan apa yang harus dihindari dan menyesuaikan beberapa favorit lama, anak usia sekolah Anda dapat terus menikmati makan siang yang sehat dan lezat. Yang paling penting, mengunjungi Dr. Sal Carcara di kantor Westwood, NJ kami untuk perbaikan darurat tidak akan ada dalam daftar kegiatan sepulang sekolah!
Makanan yang harus dihindari setelah penyesuaian kawat gigi
Untuk mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa sakit, Anda harus menjauhi makanan keras dan renyah. Sangat penting untuk mengistirahatkan rahang dan gigi Anda dari apa pun yang akan lebih mengganggu mulut Anda. Beberapa makanan ini juga bisa menekuk atau mematahkan kurung Anda. Jika itu terjadi, Anda perlu melakukan perjalanan lagi ke dokter gigi dan Anda bahkan mungkin perlu memakai kawat gigi lebih lama lagi.
- Makanan renyah – Keripik, popcorn, pretzel, granola bar renyah, sayuran mentah seperti wortel dan brokoli, kulit taco
- Makanan lengket – Apa pun dengan karamel, batangan granola lengket, permen karet, permen lengket seperti Tootsie Rolls
- Makanan keras – Roti keras, kacang-kacangan, permen keras
- Jagung dan tongkolnya – Atau makanan lain yang Anda gigit seperti apel
- Camilan bergetah – Camilan buah, permen bergetah
- Makanan kenyal – Roti kenyal, kulit pizza, bagel, daging keras, dendeng, slim jim, permen Starburst
- Es – Tidak mengunyah es (itu menyebabkan kurung Anda kendur). Jangan mengunyah tutup pena Anda juga!
Pertimbangan untuk makan dengan kawat gigi
Terlepas dari jenis makanan apa yang Anda makan dengan kawat gigi, penting untuk menjaga celah di antara gigi dan di sekitar kawat gigi sangat bersih. Itu berarti menyikat gigi dan flossing setelah makan untuk mencegah penumpukan plak dan pembusukan. Tidak hanya dapat merusak gigi dan gusi, tetapi juga dapat menyebabkan perubahan warna yang dapat bertahan seumur hidup.
Jika Anda ingin memastikan hasil terbaik dari perawatan ortodontik Anda, sangat penting bagi Anda untuk mengikuti saran tentang makanan yang aman untuk kawat gigi yang dijelaskan di atas dan tanyakan kepada dokter gigi Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang perawatan khusus Anda.
Perawatan & Pemeliharaan: Suatu Keharusan Selama Perawatan
1. Cara Menyikat dengan Kawat Gigi
- Sikat secara menyeluruh setelah setiap kali Anda makan atau ngemil. Jika Anda tidak bisa langsung menyikat gigi setelah makan, pastikan untuk berkumur dengan air.
- Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat gigi berbulu halus dan berbulu halus.
- Kawat gigi membuat sikat gigi cepat aus, jadi pastikan untuk menggantinya segera setelah terlihat tanda-tanda keausan.
- Sikat di sekitar semua bagian kawat gigi Anda dan setiap permukaan gigi Anda.
- Anda melakukan pekerjaan dengan baik jika kawat gigi Anda terlihat bersih dan berkilau, dan Anda dapat melihat tepi kawat gigi dengan jelas. Logam yang tampak kabur atau kusam menunjukkan penyikatan yang buruk.
2. Cara Flossing dengan Kawat Gigi
- Floss setiap malam sebelum tidur
- Gunakan benang benang. Alat yang dapat digunakan kembali ini memungkinkan Anda mendapatkan benang gigi di bawah kabel dengan mudah.
3. Makan dengan Kawat Gigi
Ada beberapa penyesuaian pola makan yang perlu dilakukan untuk melindungi kawat gigi baru Anda, dan memastikan perawatan Anda berjalan lancar. Tapi jangan khawatir, masih banyak makanan enak yang masih bisa kamu makan lho!
Makanan yang BISA Anda makan dengan kawat gigi:
- Susu – keju lunak, puding, minuman berbahan dasar susu, yogurt, keju cottage, telur
- Roti – tortilla lembut, panekuk, muffin tanpa kacang
- Biji-bijian – pasta, nasi yang dimasak lembut
- Daging/daging empuk, bakso, daging makan siang
- makanan laut
- Sayuran – kentang tumbuk, sayuran kukus, kacang
- Buah-buahan – saus apel, pisang, jus buah, smoothies, beri
- Camilan – es krim tanpa kacang, milkshake, Jell-O, cokelat polos, cangkir selai kacang, brownies, kue lembut. Tapi ingat untuk selalu membatasi asupan gula!
Makanan yang harus dihindari dengan kawat gigi:
- Makanan kenyal – bagel, licorice, kerak pizza, roti Prancis
- Makanan renyah – popcorn, keripik, es, permen keras termasuk lolipop, pretzel tebal
- Makanan lengket – permen karamel, permen karet, permen bergetah
- Makanan keras – kacang-kacangan, permen keras
- Makanan yang perlu digigit – jagung rebus, apel, wortel, iga, dan sayap ayam
Kebiasaan yang harus dihindari dengan kawat gigi:
- Mengunyah benda seperti pulpen & es batu
- Menggigit kuku
- Merokok
Tips untuk Atlet & Musisi
Anda masih dapat berolahraga selama perawatan, tetapi ingatlah untuk melindungi gigi Anda dengan pelindung mulut yang ramah ortodontik, seperti biasanya. Jika Anda mengalami kecelakaan selama aktivitas atletik, segera periksa peralatan dan mulut Anda. Jika peralatan tampak rusak atau gigi kendur, jadwalkan janji temu.
Jika Anda memainkan alat musik, Anda mungkin merasa sedikit sulit untuk menyesuaikan diri dengan bermain dengan kawat gigi Anda. Adalah normal untuk mengalami beberapa kesulitan dengan posisi bibir yang tepat dan luka juga dapat berkembang. Penggunaan lilin secara bebas dan pembilasan air garam hangat akan membantu menguatkan bibir dan pipi Anda. Jangan malu, latihan menjadi sempurna!
Isi
- Apa yang harus dimakan setelah kawat gigi dikencangkan
- Mengurangi Ketidaknyamanan Mengencangkan Kawat Gigi
- 15 Makanan lunak untuk dimakan dengan kawat gigi
- 1. Sup Pizza
- 2. Smoothie
- 3. Yoghurt
- 4. Kentang Tumbuk
- 5. saus apel
- 6. es loli
- 7. Telur Orak-arik
- 8. Makanan Bayi Persik
- 9. Kaldu Tulang
- 10. Labu Musim Dingin Panggang
- 11. Shake Pengganti Makanan
- 12. Cabai Kalengan
- 13. Custard Gurih dengan Keju
- 14. Es Krim
- 15. Kacang polong lembek
- Makanan lunak untuk dimakan dengan kawat gigi di sekolah
- Makanan yang harus dihindari setelah penyesuaian kawat gigi
- Pertimbangan untuk makan dengan kawat gigi
- Perawatan & Pemeliharaan: Suatu Keharusan Selama Perawatan
- 1. Cara Menyikat dengan Kawat Gigi
- 2. Cara Flossing dengan Kawat Gigi
- 3. Makan dengan Kawat Gigi
- Makanan yang BISA Anda makan dengan kawat gigi:
- Makanan yang harus dihindari dengan kawat gigi:
- Kebiasaan yang harus dihindari dengan kawat gigi:
- Tips untuk Atlet & Musisi