Apa arti dari mimpi jernih , atau mimpi yang jelas? Dan apa saja cara dan tips untuk melakukannya? Ada banyak orang yang pernah mengalami lucid dream. Apa metode terbaik? Baca lebih lajut…
Apa yang dimaksud dengan lucid dream atau mimpi yang jelas?
Mimpi yang jelas adalah mimpi yang menjadi kenyataan Sadarilah bahwa Anda sedang bermimpi! Kesadaran sederhana ini memicu kesadaran terjaga Anda ketika mimpi, sehingga Anda dapat melakukan beberapa hal keren, seperti:
- Jelajahi dunia mimpi dengan sangat jelas. Segala sesuatu yang Anda lihat, dengar, sentuh, cicipi, dan cium akan sama otentiknya dengan kenyataan. Benar-benar dapat memperluas pikiran untuk menemukan dunia maya ini.
- Penuhi fantasi apa pun. Terbang di atas gunung, melakukan perjalanan waktu, melihat dinosaurus, mengadakan pertempuran ninja, bertemu pahlawan Anda atau mengunjungi planet lain.
- Mengatasi masalah pribadi. Dalam keamanan lingkungan mimpi yang jernih, Anda dapat menghadapi ketakutan, fobia, mimpi buruk, dan trauma dari masa lalu.
- Manfaatkan kreativitas batin Anda. Anda dapat membuat musik, membuat kreasi artistik orisinal, dan memecahkan masalah teknis dengan cara yang nyata dan tidak terduga.
Apa yang bisa saya lakukan dalam mimpi yang jelas?
Mimpi yang benar-benar jelas dapat menjadi sangat nyata, kaya, dan terperinci secara visual. Karena semua ini terjadi dalam pikiran Anda, dunia mimpi tidak terbatas.
Tidak ada hukum. Tanpa batas. Tanpa batas. Segala sesuatu yang dapat Anda bayangkan menjadi kenyataan. Anda benar-benar dapat mengendalikan mimpi Anda, seperti yang dilakukan Neo di Matrix.
Apakah mimpi yang jelas telah terbukti secara ilmiah?
Ya, ada banyak contoh penelitian ilmiah yang membuktikan adanya mimpi jernih. Kajian-kajian ini tidak dibantah oleh landasan skepsis, yang cukup unik dalam kaitannya dengan mata pelajaran semacam ini yang dekat dengan spiritualitas.
Bukti ilmiah pertama dari mimpi jernih datang pada tahun 1975 dari parapsikolog Inggris Dr. Keith Hearne. Untuk pertama kalinya dia bisa membiarkan komunikasi terjadi antara seseorang yang tidur (dan bermimpi) dan dunia luar melalui perintah untuk menggerakkan tubuh.
Penelitian dari 2009 di Laboratorium Neurologis di Frankfurt telah menunjukkan bahwa aktivitas otak meningkat secara signifikan selama mimpi yang jelas. Para peneliti menyimpulkan bahwa ini membenarkan klasifikasi mimpi yang jelas sebagai keadaan kesadaran yang baru dan terpisah.
Apa yang benar-benar menarik: penelitian ini juga menunjukkan peningkatan aktivitas di area depan otak yang bermimpi. Itu kebetulan merupakan lokasi pemikiran linguistik dan fungsi mental lain yang lebih tinggi yang terkait dengannya diri sendiri kesadaran – pikiran.
Pada tahun 2014 ada tindak lanjut yang luar biasa untuk penelitian ini. University of Frankfurt mengungkapkan bahwa mimpi yang jelas dapat diinduksi dengan sengatan listrik yang tidak berbahaya pada otak. Ketika pemimpi yang tidak sadar diberi kejutan arus listrik selama 30 detik ke korteks frontal selama tidur, mereka secara spontan melaporkan mengalami mimpi yang jelas di mana mereka sepenuhnya menyadari apa yang mereka impikan.
Jadi ada banyak ilmu pengetahuan tentang masalah mimpi jernih dan lebih banyak penelitian diterbitkan setiap tahun.
Bagaimana cara mendapatkan lucid dream sendiri? Selangkah demi selangkah
Untuk dapat bermimpi dengan jelas, Anda hanya membutuhkan dasar-dasarnya. Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengambil jalan menuju lucid dream adalah mulai menyimpan buku mimpi.
- Letakkan satu buku catatan dengan pena di samping tempat tidurmu.
- NS maksud untuk bermimpi jernih sangat penting. Sebelum Anda tidur, tanyakan pada diri sendiri, Apa mimpi paling jelas tentang alam semesta bagi saya?
- Tertidur dan mimpi.
- Bangun keesokan harinya dan segera tulis mimpimu di buku catatanmu!
- Lakukan ini setiap hari selama beberapa minggu perhatikan bahwa Anda akan bermimpi lebih dan lebih jelas.
Mengapa metode ini berhasil?
Hal khusus tentang mimpi adalah bahwa kita dapat mengingatnya dengan cukup baik jika kita baru saja bangun, tetapi begitu kita memikirkan sesuatu yang lain sejenak, kita telah benar-benar kehilangan mimpi itu dan kita hampir tidak tahu bagaimana mendapatkannya kembali.
Dengan menuliskan impian Anda segera, Anda mengumpulkan bundel bagus yang berisi semua impian Anda dan kesadaran Anda akan impian Anda segera dibangkitkan. Metode ini juga disebutkan dalam artikel NRC dari 2018.
Dalam beberapa hari, minggu dan bulan mendatang Anda akan melihat bahwa Anda akan mengalami mimpi Anda lebih jelas dan sadar.
Semua orang bisa bermimpi jernih
Para ahli sepakat bahwa setiap orang memiliki potensi untuk mewujudkan mimpi yang jelas. Tetapi hanya sebagian kecil orang yang belajar sendiri untuk melakukan ini secara teratur.
Langkah terbesar yang bisa Anda lakukan adalah meletakkan tulisan di samping tempat tidur Anda dan menulis setiap pagi.
Isi