Kecemasan tinggal di rumah ibu
Kecemasan tentang kembali bekerja setelah menjadi ibu rumah tangga.
Tips untuk ibu-ibu yang ingin kembali bekerja setelah sekian lama di rumah
- Jangan merasa bersalah.
- Memiliki kesabaran dan pengertian , karena bulan pertama adalah yang paling rumit karena adaptasi dengan keadaan baru, kemudian lebih mudah untuk masuk ke rutinitas.
- Memulai hari kerja sedikit demi sedikit .
- Saat Anda bersama bayi, manfaatkan dan nikmati waktu .
1. Terus berkembang. Ini tidak hanya harus berorientasi pada pekerjaan, tetapi Anda juga dapat memulai hobi yang menyenangkan. Sama seperti Marlies memilih untuk mengambil pelajaran menjahit terlebih dahulu. Ini dapat membantu Anda menemukan apa yang Anda sukai.
2. Sekolah untuk ibu rumah tangga . Mereka menawarkan berbagai kursus kantor yang murah, cepat diselesaikan dan relatif mudah dipadukan dengan situasi keluarga.
3. Jangan takut karena Anda belum bekerja terlalu lama. Pendidikan dapat membantu Anda dan menunjukkan bahwa Anda bersedia mengembangkan diri.
Empat. Buat kesepakatan yang jelas dengan pasangan Anda. Tentu saja ketika Anda mulai belajar. Belajar membutuhkan waktu, dan sangat menjengkelkan untuk terganggu saat belajar.
5. Tetap dekat dengan diri sendiri! Jika Anda mengambil terlalu banyak jerami di garpu Anda, Anda tidak akan bisa menahannya lama. Anak-anak terus berjalan, dan Anda harus melakukan sedikit usaha ekstra untuk kembali bekerja. Ingatlah bahwa kuncinya di sini adalah keseimbangan. Tetap seimbang!
6. Jelaskan kepada anak-anak Anda mengapa mereka mungkin pergi ke pusat penitipan anak dan apa artinya ini bagi Anda sebagai ayah atau ibu . Jelaskan mengapa Anda akan bekerja lagi. Mereka mengerti lebih dari yang Anda pikirkan, dan begitulah perasaan mereka terlibat. Ini akan menjadi pilihan umum.
7. Percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda. Tidak ada yang lebih rumit daripada membesarkan anak, Anda telah membuktikan bahwa Anda bisa, sehingga Anda dapat menangani pekerjaan apa pun.
8. Pergi untuk itu! Jika Anda menginginkannya, itu berhasil!
Siapa yang kita tinggalkan bayinya?
Selama ibu bekerja, bayi harus diasuh oleh anggota keluarga, pengasuh, atau pusat penitipan anak. Pilihan termurah, nyaman dan amanah tapi ribet adalah keluarga Tapi, karena ada hubungan emosional, terkadang sulit untuk membuat batasan, kata Mas.
Namun, jika kita memilih untuk meninggalkan bayi dengan pengasuh , kita berbicara tentang seorang profesional yang biasanya memiliki pengalaman , yang bekerja untuk mendapatkan gaji, yang menyiratkan a komitmen dan kemungkinan menetapkan aturan dan batasan, jelas spesialis portal Psikologi on line Siquia, yang menyarankan untuk memiliki tingkat kepercayaan diri yang lebih tinggi ketika berhadapan dengan orang yang tidak dikenal.
Pilihan lain adalah meninggalkan anak kami di a kamar bayi tapi, jika kita memilih alternatif ini, Mas merekomendasikan tidak memilih yang pertama dikunjungi . Informasi yang perlu kita miliki dari perusahaan-perusahaan ini harus mengenai fasilitas mereka, kegiatan mereka dan pelatihan para profesional yang bekerja di dalamnya.
Mengeluarkan ASI dengan pompa payudara atau meminta pengurangan hari kerja adalah beberapa pilihan untuk tetap menyusui.
Bekerja setelah cuti hamil
Ketika saya kembali bekerja untuk pertama kalinya setelah kehamilan saya, saya tidak tahu apa dampaknya pada hidup saya. Di satu sisi, saya punya anak kecil tiga bulan yang tiba-tiba harus saya bawa ke tempat penitipan anak dan nenek selama beberapa hari dalam seminggu.
Di sisi lain, saya memiliki sosok Muriel, yang bercita-cita untuk karir tertentu dan yang masih ada dalam pikiran. Menggabungkan peran sebagai ibu dengan pekerjaan telah terbukti menjadi salah satu tantangan terbesar yang masih saya hadapi setiap hari.
Meskipun merupakan tantangan besar untuk meninggalkan bayi Anda di rumah atau di tangan orang lain, itu mungkin, jadi saya menemukan lebih banyak dengan setiap bayi yang saya miliki. Dan setelah tiga bayi, saya dapat mengatakan bahwa saya mengumpulkan sejumlah tip emas yang membuatnya lebih mudah untuk kembali bekerja setelah cuti hamil Anda.
Inilah cara saya menggabungkan peran ibu baru dengan ambisi pekerjaan dan karier saya:
1. Jangan mulai pada hari Senin, tetapi di suatu tempat di tengah minggu
Entah bagaimana tampaknya sangat logis dan hal yang tepat untuk memulai 'segar' pada hari Senin. Tapi kenapa tepatnya? Jika Anda bekerja selama 4 atau 5 hari, akan sangat sulit untuk melewati seluruh minggu itu tanpa harus khawatir. Jika Anda mulai pada hari Rabu, itu akan menjadi akhir pekan lagi sebelum Anda menyadarinya dan Anda dapat menghabiskan dua atau tiga hari panjang yang indah bersama bayi Anda.
2. Sesuaikan (jika mungkin) jadwal kerja Anda (sementara) untuk memiliki kombinasi yang sangat baik
Dalam kasus saya, saya bekerja jauh dari rumah, dan saya harus melakukan perjalanan selama satu jam. Ini berarti saya membawa bayi saya ke pusat penitipan anak pagi-pagi sekali dan baru menjemputnya setelah pukul enam sore. Akibatnya: selalu terburu-buru dan stres karena kereta api yang tidak tepat waktu atau (lebih parah lagi) tiba-tiba macet.
Moncong bahwa saya memiliki orang tua saya tinggal di sekitar sudut, tapi Tuhan, saya cepat selesai dengan itu. Dengan membuat kesepakatan dengan atasan Anda tentang memulai lebih awal dan segera pulang atau bekerja dari rumah, mengelola keluarga baru akan jauh lebih mudah.
3. Apakah Anda memiliki alat bantu dan rencana cadangan?
Seperti dijelaskan di atas, alat bantu Anda sangat berharga. Dalam kasus saya, orang Inggris saya yang menyelamatkan adalah ayah dan ibu saya yang lebih dari senang untuk menjemput anak laki-laki saya (standar) atau ad hoc (jika saya atau suami saya terlambat). Sangat menyenangkan memiliki pusat penitipan anak selama beberapa hari, tetapi jika Anda baru, Anda tidak ingin stres. Karena banyak orang tidak memiliki keluarga yang tinggal di lingkungan tersebut, Anda juga dapat memikirkan tetangga atau ibu yang tersayang. Dalam hal ini, lihat 6!
4. Belajar mengatakan tidak lebih baik
Apakah Anda sebelum anak-anak Anda menjadi sedikit lebih fleksibel dan apakah Anda bekerja ekstra keras untuk rekan kerja atau bos lain; hidup Anda telah berubah total, dan Anda mungkin sudah mendapatkan taji Anda. Jadi belajarlah untuk mengatakan tidak pada tugas atau hal-hal yang bukan tanggung jawab Anda.
5. Jujur dan terbuka kepada rekan kerja
Mungkin aneh untuk memberi tahu rekan lajang muda itu tentang menyusui, malam tanpa tidur, dan emosi yang Anda rasakan untuk makhluk kecil itu. Namun keterbukaan adalah aset yang akan banyak membantu Anda. Anda menciptakan pemahaman melalui itu. Dalam kasus saya, saya semua memiliki wanita dan banyak ibu di sekitar saya. Tetapi sekarang setelah saya bekerja dengan banyak orang muda, saya merasa terbantu ketika saya menjelaskan seperti apa malam, malam, dan akhir pekan saya. Belum lagi bangun pagi pada pukul 06.00 dini hari.
6. Buat BMF baru dengan cepat melalui klub penitipan anak atau puff
Hei, kamu tidak sendirian. Dan Anda mungkin telah menemukan sekelompok wanita modern yang semuanya berada di kapal yang sama. Melalui yoga kehamilan atau di penitipan anak. BMF baru Anda. Mengapa tidak menggabungkan kekuatan Anda dan saling membantu sedikit ketika keluar. Pada hari Selasa, misalnya, saya sering mengajak putri pacar baru, pergi memakannya dan dia menjemputnya sepulang kerja. Dia melakukan hal yang sama untukku di lain hari.
7. Ada orang lain. Pasangan Anda
Karena sebagai seorang ibu Anda telah cuti untuk waktu yang lama dan mungkin (menyusui) lebih terikat secara fisik dengan bayi Anda yang berusia beberapa bulan, pasangan Anda masih ada. Dengan semua perubahan dan diskusi tentang cuti ayah, sangat menyenangkan bahwa Anda akan memiliki kesempatan untuk mengambil pekerjaan lebih cepat saat ini. Bagaimanapun, kita melihat lebih banyak ayah daripada dulu di halaman sekolah atau membawa anak-anak kecil ke pusat penitipan anak. Dan itu adalah perkembangan yang tepat untuk semua orang di semua sisi.
Percaya pada dirimu sendiri
Tips terakhir tetapi tentu bukan yang paling penting: percaya pada diri sendiri. Ya, Anda telah di rumah, merawat anak-anak dan sekarang menjadi bagian dari kelompok ibu yang masuk kembali. Tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak lagi pandai dalam pekerjaan Anda! Atau dalam pekerjaan impian baru yang menunggu Anda.
Banyak wanita yang kurang percaya diri saat ingin kembali bekerja dibandingkan setelah lulus. Tidak! Jika Anda telah berhasil memelihara gonggongan itu, apakah mungkin untuk mencari pekerjaan, bukan? Menurunnya kepercayaan diri memastikan bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik.
Bekerja pada kepercayaan diri Anda. Majikan tidak akan mempekerjakan Anda dengan cepat jika dia sudah mendeteksi keraguan atau ketidakpastian dengan Anda. Dan terlebih lagi, itu tidak membutuhkan apa pun, semua hal negatif yang ada di antara telinga Anda. Anda telah melakukannya dengan baik selama bertahun-tahun di rumah dengan anak-anak. Dan sekarang saatnya untuk bekerja pada diri sendiri lagi. Anda bisa sangat bangga pada diri sendiri!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Isi
- Kecemasan tinggal di rumah ibu
- Tips untuk ibu-ibu yang ingin kembali bekerja setelah sekian lama di rumah
- Siapa yang kita tinggalkan bayinya?
- Bekerja setelah cuti hamil
- Inilah cara saya menggabungkan peran ibu baru dengan ambisi pekerjaan dan karier saya:
- 1. Jangan mulai pada hari Senin, tetapi di suatu tempat di tengah minggu
- 2. Sesuaikan (jika mungkin) jadwal kerja Anda (sementara) untuk memiliki kombinasi yang sangat baik
- 3. Apakah Anda memiliki alat bantu dan rencana cadangan?
- 4. Belajar mengatakan tidak lebih baik
- 5. Jujur dan terbuka kepada rekan kerja
- 6. Buat BMF baru dengan cepat melalui klub penitipan anak atau puff
- 7. Ada orang lain. Pasangan Anda
- Percaya pada dirimu sendiri
- Cara Membersihkan Rumah Anda Setelah Kutu
- 5 Alasan Kenapa Berolahraga Di Pagi Hari Sebelum Bekerja...