Semua orang bermimpi setiap malam. Dan setiap pikiran memiliki arti, pesan khusus dari alam bawah sadar Anda. Mimpi dapat mengarahkan Anda ke hal-hal tertentu atau mengubah hidup Anda.
Sebuah mimpi bahkan dapat memperingatkan Anda tentang bahaya atau menjadi sumber inspirasi yang indah. Itu sebabnya sayang jika Anda lupa tujuan Anda, tetapi mengingatnya tidak semudah itu. Tapi Anda bisa berlatih mengingat pernikahan.
Saya tahu nomor yang, bagaimanapun, memberi saya hasil yang cepat.
Tip 1: Pastikan tidur malam yang sehat
Kedengarannya seperti pintu yang terbuka, tetapi ini adalah syarat mutlak untuk dapat mengingat mimpi Anda: tidur malam yang nyenyak dan damai.
- Pastikan Anda memiliki cukup waktu untuk tidur
- Pastikan Anda tenang di dalam. Singkirkan kekhawatiran Anda di siang hari sebanyak mungkin. Meditasi dapat membantu Anda dengan itu
- Pastikan Anda tidak memiliki terlalu banyak gangguan di sekitar Anda (televisi, buku, makanan)
- Sediakan kamar tidur yang segar dan berventilasi baik
- Jangan menonton film yang menarik, jangan membaca buku yang menginspirasi, dan jangan mendengarkan musik yang berat sebelum tidur. Tentu saja, tidak ada yang salah dengan musik santai atau membaca beberapa halaman di buku yang bagus sebelum tidur.
- Jangan tidur dengan perut kenyang. Makanan yang Anda makan sebelum tidur, sulit dicerna. Oleh karena itu, berat di perut dan dapat dengan mudah mengganggu tidur dan mimpi Anda.
Tip 2: Jadilah termotivasi
Anda harus berpikir bahwa impian Anda cukup penting untuk diingat. Jika tidak, Anda dijamin akan melupakannya. Anda juga perlu bersiap untuk meluangkan waktu untuk bangun dengan impian Anda sebelum Anda bangun. Akhirnya, penting bagi Anda untuk berani menghadapi impian Anda dan apa yang ingin mereka katakan kepada Anda, terkadang itu bisa sangat menakutkan dan menantang.
Tip 3: Letakkan pena dan kertas di dekat tempat tidur
Sebelum Anda tidur, letakkan pena dan kertas di samping tempat tidur Anda. Dengan cara ini, Anda dapat segera merekam kesan Anda tentang mimpi itu segera setelah Anda bangun. Ini juga memberikan motivasi ekstra: dengan meletakkan pena dan kertas, Anda secara sadar ingat untuk mengingat setidaknya satu mimpi.
Di atas kertas, Anda dapat menulis nama delapan orang yang paling penting dalam hidup Anda. Saat bangun tidur dan melihat daftar ini, mungkin saja yang terlintas di benak Anda adalah: Oh, ya. Saya memang memimpikan Jan. Jangan lupa untuk memasukkan orang tua Anda ke dalam daftar. Meskipun mereka tidak lagi berperan dalam hidup Anda atau telah meninggal, orang sering kali ternyata bermimpi tentang orang tua mereka.
Tip 4: Jangan gunakan alkohol atau obat tidur
Alkohol dan obat-obatan mempengaruhi tidur. Juga, mereka mencegah mengingat mimpi. Mimpi Anda berubah dengan penggunaan obat tidur. Mungkin motivasi yang sangat baik untuk mengurangi sedikit dengan bantuan dokter?
Tip 5: Jangan bergerak setelah bangun tidur
Saat Anda bangun, tetap dalam posisi yang sama dengan mata tertutup. Jika Anda bergerak, meskipun hanya dari samping ke belakang atau hanya lengan Anda untuk mematikan alarm, mimpi Anda akan hilang. Seringkali Anda hanya mengingat akhir dari sebuah mimpi. Jika Anda tetap tenang, mimpi itu sering datang kembali kepada Anda dalam urutan terbalik.
Tip 6: Beri diri Anda waktu
Beri diri Anda waktu untuk tetap di tempat tidur segera setelah Anda bangun dan biarkan isi mimpi menembus Anda. Juga, perhatikan bagaimana perasaan Anda ketika Anda terbangun dari mimpi Anda. Perasaan itu dapat membawa kembali kenangan baru tentang mimpi Anda. Kemudian nyalakan lampu dan tuliskan impian Anda.
Kiat 7: Programkan diri Anda sendiri
Faktor yang membuat sangat sulit untuk mengikuti dua tips sebelumnya adalah jam alarm. Saat Anda bangun dari jam alarm, hampir tidak mungkin untuk menyimpan gambar impian Anda. Oleh karena itu, usahakan untuk bangun sebelum jam weker dimulai. Ini bekerja paling baik jika Anda pergi tidur pada waktu yang hampir sama setiap hari dan bangun pada waktu yang sama.
Anda juga dapat memprogram diri sendiri dengan mengulangi kepada diri sendiri sebelum Anda tertidur: Saya bangun lima menit besok sebelum jam alarm berbunyi, dan saya akan mengingat mimpi saya. Kedengarannya agak aneh tapi dijamin bisa membantu!
Tip 8: Jangan abaikan detail sebagai hal yang tidak penting
Terkadang Anda bangun dan hanya mengingat sepetak atau bagian dari mimpi. Terkadang impian Anda sangat pendek atau sangat sepele. Anda kemudian cenderung mengabaikan mimpi (atau fragmen) sebagai tidak penting dan tidak menuliskannya. Ini sangat disayangkan.
Mimpi yang sangat sehari-hari dapat memberi tahu kita banyak hal, dan detail sering kali menjadi pintu masuk untuk lebih mengingatkan Anda tentang mimpi itu. Detail itu penting, mengapa lagi Anda mengingatnya?
Tip 9: Catat mimpi Anda segera setelah Anda mengingatnya
Ketika Anda mengingat mimpi Anda, segera luangkan waktu untuk menuliskannya. Apakah Anda berpikir: Saya tahu apa yang saya impikan, saya mandi dengan baik, dan kemudian saya menuliskannya, maka Anda kehilangan bagian dari mimpi itu tanpa dapat ditarik kembali.
Tip 10: Buat buku harian impian
Belilah buku catatan atau yang serupa di mana Anda mengerjakan catatan Anda pada saat yang tenang di siang hari. Ini juga momen ketika Anda mencoba mencari tahu arti mimpi Anda, saat Anda menjelaskan mimpi Anda.
Jika Anda menyimpan buku harian mimpi untuk jangka waktu yang lebih lama, Anda akan melihat bahwa elemen dan simbol tertentu terus berulang dalam mimpi Anda. Ini informasi penting! Jika Anda secara teratur sibuk dengan impian Anda di siang hari, Anda lebih baik mengingatnya.
Akhirnya
Dalam artikel ini, saya membatasi diri pada tip untuk mengingat impian Anda. Banyak buku telah diterbitkan yang dapat membantu Anda menjelaskan impian Anda. Intuisi Anda sendiri dan pandangan dunia secara alami memainkan peran penting dalam hal ini.
Berbagai informasi tentang tafsir mimpi juga dapat ditemukan di internet. Saya berharap Anda beruntung dan menikmati mimpi Anda, dan jangan lupa apa yang dikatakan Talmud: Mimpi yang disalahpahami adalah seperti surat yang belum dibuka.
Isi
- Tip 1: Pastikan tidur malam yang sehat
- Tip 2: Jadilah termotivasi
- Tip 3: Letakkan pena dan kertas di dekat tempat tidur
- Tip 4: Jangan gunakan alkohol atau obat tidur
- Tip 5: Jangan bergerak setelah bangun tidur
- Tip 6: Beri diri Anda waktu
- Kiat 7: Programkan diri Anda sendiri
- Tip 8: Jangan abaikan detail sebagai hal yang tidak penting
- Tip 9: Catat mimpi Anda segera setelah Anda mengingatnya
- Tip 10: Buat buku harian impian
- Akhirnya
- Apakah arti dari mimpi kiamat?
- Arti Mimpi umum dan barang umum
- MIMPI TENTANG EX, APA ARTINYA?
- MIMPI TENTANG KEMATIAN, APA ARTINYA?
- Apa artinya jika telapak tangan kiri Anda gatal?
- LUCID DREAM DAN PENGARUHNYA TERHADAP KEHIDUPAN SEHARI-HARI